Печень отвечает за состояние всего организма, ведь именно она защищает его от различных токсинов и ядов. Не зря говорят, что печень - это фильтр всего организма. Именно она освобождает организм от биологических отходов. Чтобы вывести токсины - печень ежедневно вырабатывает литр желчи. Но, поскольку печень работает круглосуточно, без отдыха, то она время от времени нуждается в заботе и внимании.

Поскольку данный орган не имеет нервных окончаний, то он не болит даже тогда, когда происходит полное его разрушение. Поэтому очень тяжело обнаружить заболевания на ранней стадии, а при запущенной болезни печень восстанавливать очень сложно.

Чтобы не запускать болезнь - нужно незамедлительно обращаться к врачу, если возникли следующие симптомы:

хроническая слабость;

сонливость;

тошнота;

дискомфорт после употребления жирной пищи;

горечь во рту;

сухость кожи, сопровождаемая зудом;

желтоватый оттенок кожи.

Если присутствуют хотя бы два вышеперечисленных симптома, то стоит обратиться к гастроэнтерологу. Чтобы правильно диагностировать проблемы печени - врач должен назначить УЗИ, анализы крови на содержания холестерина, уровень глюкозы, а также маркеры вирусных гепатитов. И только после тщательного обследования доктор может делать медицинское заключение и назначать соответствующее лечение.

В основном проблемы с печенью возникают у тех людей, которые злоупотребляют тяжелыми продуктами. Например, жирная и жареная еда, различные копчености, острые соусы и приправы. Также на печень разрушительно действуют антибиотики и анальгетики. Чтобы этот орган был здоров и нормально функционировал - нужно полностью отказаться от курения. Также негативное влияние на печень оказывает чрезмерное и неправильное употребление алкоголя.

А вот самую большую пользу для печени приносят физические нагрузки. Ведь при активном движении через фильтры печени проходит в 1,5 2 раза больше крови, чем при малоподвижном образе жизни. Общая зашлакованность организма, и печени в том числе, происходит именно тогда, когда человек мало двигается.

Больше всего рискуют люди, которые любят жирную пищу. Ведь печень фильтрует не только токсины, но и лишний жир, чтобы его уровень в крови был всегда в норме. Поэтому часть жирных кислот, которые задерживаются в печени, со временем могут превратиться в песок, а затем и в камни в желчном пузыре.

Норма жира в печени должна составлять 5% от ее веса, а при ожирении этот показатель может достигать 40%. Даже если печень немного заплыла жиром, она уже намного хуже справляется со своими функциями.

К счастью, печень - орган, который имеет способность самовосстанавливаться. Нужно только время от времени ей в этом помогать. Для этой цели хорошо подходят специальные препараты - гепатопротекторы. Их существует два вида: натуральные (для защиты печени) и средства на основе эссенциальных фосфолипидов (способствуют восстановлению клеток печени). Народные средства тоже можно использовать для поддержки печени. Хорошо помогают отвары и мяты, ромашки, шиповника и расторопша.

Диета для восстановления печени

Эта диета основывается на дробном питании (5-6 раз в день) и блюдах в отварном или протертом виде. При циррозе и различных гепатитах нужно четко соблюдать диету. Еда должна способствовать нормальному функционированию печени и улучшению оттока желчи.

Рацион должен состоять из следующих продуктов:

Из нежирного мяса и рыбы (телятины, индейки, куриной грудки, судака, трески, форели, карпа, хека). Лучше всего эти продукты употреблять в запеченном или отварном виде. Также их можно приготовить на пару.

Из кисломолочных продуктов, в которых пониженное содержание жира, но не обезжиренные (творог, кефир, йогурт).

Из овощей и фруктов. Особенно полезно употреблять цветную капусту, морковь, свеклу, помидоры, огурцы, кабачки и тыкву, зелень (укроп и петрушка). Овощи нужно готовить на пару.

Также в ежедневном рационе должны присутствовать миндаль, арахис, кедровые орешки, курага. Ученые доказали, что эти продукты уменьшают риск раковых заболеваний печени и сердца. Еще полезно употреблять инжир, изюм, оливковое и льняное масло.

 

А вот следующие продукты необходимо практически полностью исключить из рациона: жирное, жареное мясо, бульоны, свежую выпечку, копчености, колбасы, сливки, бобовые, редис, маринованные овощи, мороженое, острые соусы, щавель, грибы, черный кофе и холодные напитки.

html counterсчетчик посетителей сайта
Рейтинг@Mail.ru Средства народной медицины. Все права защищены. При копировании материалов активная ссылка обязательна. Сайт за последствия самолечения не несет ответственность. Перед применением рецептов обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Народная медицина. Народные рецепты Реклама на сайте - olegkamn@yandex.ru