Этот сублимированный фрукт также хорошо утоляет голод, при этом глюкоза в кровеносной системе после чернослива повышается меньше, чем после печенья. Греческие ученые установили, что такой перекус помогает уменьшить размер порции основного.

Чернослив для похудения не следует выбирать блестящий. Отдайте предпочтение слегка мутному черносливу, он намного полезнее. Выбирая чернослив, отдавай предпочтение не красивым блестящим, а на вид слегка невзрачным плодам. Они приготовлены по традиционному рецепту. Такой чернослив сохраняет до 80% полезных веществ сливы. При промышленном производстве чернослива используют сернистый ангидрид и каустическую соду. Это позволяет ускорить процесс ферментации и сушки, придать ему товарный вид, а заодно избавиться от насекомых.

Первое клиническое исследование слабительных свойств чернослива. Ученые установили, что слабительным эффектом обладают входящие в состав чернослива вещества сорбитол и дифенилисатин. Теперь врачи имеют право в официальном порядке выписывать этот фрукт, как слабительное средство.

Компот из чернослива для похудения

Компот из чернослива отлично подойдет для похудения. Можно также добавить туда курагу, лимон, или имбирь.А теперь будем варить компот из чернослива для похудения. Берем 0,5 кг чернослива с косточками, варим 25 минут в 3 литрах воды. Вынуть плоды, отвар долить водой до 3 литров, всыпать 50 грамм крушины (продается в аптеке) и варить 15 минут. Процедить, добавить 100 г сиропа шиповника, перемешать и убрать в холодильник. Принимать по 1 /3 стакана в сутки.

Похудение с помощью чернослива

Худеть с черносливом действительно легко! И не обязательно варить компот, можно употреблять его хоть с чем и хоть в каком виде. Ведь главное свойство чернослива в том, что он помогает организму очень быстро насытиться.

Творог с черносливом отлично подходит для похудения! И вкусно и полезно, как говорится.К примеру, можно сделать творог с черносливом для похудения. Почему именно творог? Нет, ты, конечно же, можешь добавлять чернослив в любое блюдо, просто творог тоже очень полезен для похудения! Так что творог с черносливом – отличное блюдо, помогающее избавиться от лишних килограммов. Кстати, пока искал подходящую картинку, вспомнил что в детстве частенько ел творог с черносливом из магазинной пачки, сейчас наверно тоже продается. Так что его даже готовить не надо, сходил, купил, поел=)

Кефир с черносливом также отлично очищает кишечник и способствует быстрому похудению. Напиток взят из кефирной диеты. Теперь следующее блюдо. Чернослив и кефир для похудения! Я на 100 процентов уверен, что ты слышал, и наверняка даже пробовал кефирную диету! Кстати, если нет, то ты многое пропустил! Можешь почитать о ней на странице кефирно-фруктовой диеты. Так вот, чернослив и кефир для похудения, почти ничем не отличается от кефирно-фруктовой диеты. Отличается лишь тем, что вместо фруктов следует добавлять чернослив. Добавлять рекомендуется около 3 – 5 кусочков на стакан кефира. Кусочки, конечно же, следует порезать. Также стоит убрать косточки. Выпивая стакан такого напитка, ты не захочешь есть около пяти часов. К тому же, напиток действует как слабительное. Не плохо, правда?

Ну что будем есть?

 

В общем, можно еще долго рассказывать какие блюда и напитки для похудения можно сделать с использованием чернослива, но, это уже полностью дело вкуса. Экспериментируй! Ведь ограничений к использованию чернослива никаких нет! А компот из чернослива подобен имбирю для похудения, то есть можно есть что хочешь, лишь запивая вкусным компотом, и при этом не поправляться! А даже наоборот, скидывать эти надоедливые лишние килограммы.

html counterсчетчик посетителей сайта
Рейтинг@Mail.ru Средства народной медицины. Все права защищены. При копировании материалов активная ссылка обязательна. Сайт за последствия самолечения не несет ответственность. Перед применением рецептов обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Народная медицина. Народные рецепты Реклама на сайте - olegkamn@yandex.ru