Массаж при помощи мешочков, наполненных крупой, на сегодняшний день выглядит довольно экзотично. Тем не менее, основы этой техники, имеют глубокие исторические корни. На Руси издавна помещали на печку небольшие мешки с гречей, а затем прогревали ими больные участки. Сходные традиции были и в древнем Востоке.

Современный крупяной массаж направлен на глубокое прогревание мышц и суставов, снятие болей и облегчения состояний, вызванных различными заболеваниями.

Особенности подготовки к массажу


Массаж выполняется двумя мешочками, или узелками, которые скручивают из нескольких слоев натуральных мягких тканей (хлопок, выделанный тонкий лен). В качестве наполнителя можно использовать различные крупы и бобовые: гречиху, перловку, фасоль, крупные бобы. Выбор сорта и размера наполнения продиктован целями массажа. Набитые мешочки прогревают до определенной температуры, как правило, не выше 40 градусов. Крупы долго держат тепло при контакте с человеческим телом.

Массажное масло выбирается по показаниям. Для расслабляющего массажа обычно применяют нейтральное натуральное масло. Лечебный массаж может выполняться маслом, настоянным на целебных травах.

Основной лечебный эффект от крупяного массажа достигается за счет глубокой проработки определенных зон и глубокого разогрева.

Основные техники исполнения

Массаж крупяными мешочками может выполняться в различных техниках:

• точечно-рефлекторное воздействие;

• активная проработка мышц и суставов.

При точечно-рефлекторном воздействии прогретые мешочки располагают вдоль активных энергетических центров. Точечный массаж чередуется с пассивным прогреванием определенных участков, в зависимости от показаний. Такой метод воздействия, применяемый в комплексе с другими лечебными мерами, помогает бороться с различными заболеваниями.

При лечебно-профилактическом массаже работа ведется с мышцами и суставами, которые глубоко прогреваются под воздействием круп.

Различают несколько видов воздействия при крупяном массаже:

• поочередное надавливание;

• одновременное надавливание;

• надавливание с прокручиванием.

В результате воздействия усиливается местное кровообращение, что приводит к насыщению мышц кислородом. Улучшение обменных реакий запускает восстановительные процессы. Массаж позволяет улучшить состояние при остеохондрозе, спортивных травмах, при интенсивных физических нагрузках. Снятие болевых ощущений отмечается сразу после сеанса.

Массаж имеет общие противопоказания, кроме того, тепловое воздействие недопустимо при наличии острых воспалительных процессов.

Отдельные элементы крупяного массажа будут полезны для домашнего применения. Мешочки с крупами различных размеров стимулируют мелкую моторику, что особенно полезно для малышей.

Для улучшения обменных процессов и укрепления иммунитета показан массаж стоп, основанный на принципах рефлексотерапии. Для этого фасоль, нагретая до температуры 45-50 градусов, помещается между парой носков. В качестве нижнего слоя рекомендуется надевать обычные хлопчатобумажные носочки. Сверху, для сохранения тепла, лучше одеть шерстяные носки. Для достижения эффекта рекомендуется походить так 10 минут.

 

Массаж стоп фасолью является прекрасным механическим средством для борьбы с плоскостопием.

Крупяной массаж в наше время набирается все большую популярность. Многие специалисты массажа признают высокую результативность этого вида массажа, вводя его в свою практику наряду с традиционными классическими методами.

html counterсчетчик посетителей сайта
Рейтинг@Mail.ru Средства народной медицины. Все права защищены. При копировании материалов активная ссылка обязательна. Сайт за последствия самолечения не несет ответственность. Перед применением рецептов обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Народная медицина. Народные рецепты Реклама на сайте - olegkamn@yandex.ru