Бывает такое, что, несмотря на максимальные усилия для проработки пресса, восстановить упругость кожи не удаётся. Кожа на животе выглядит дряблой. А хочется сделать её снова привлекательной, как и прежде. Зачастую с дряблой кожей сталкиваются женщины после резкого похудения, после родов, а также из-за отсутствия каких-нибудь физических упражнений. Для тех, кто желает бороться с появившейся проблемой, мы представим немного советов по поводу того, каким образом избавиться от дряблой кожи в области живота.

 

Для начала нужно разобраться в главных причинах того, почему кожа теряет свою эластичность, упругость. Как говорилось ранее, одной из причин является прошлая беременность. При вынашивании ребёнка кожа значительным образом растягивается, а также растягиваются мышцы пресса. Это и приводит к потере упругости кожи. Если женщине было сделано Кесарева сечение, то вероятность появления дряблой кожи в области живота увеличивается вдвое. Но это совсем не главное, главное, чтобы малыш родился здоровеньким, а как избавиться с проблемой избыточного веса, дряблой кожей, можно потом подумать.

Второй причиной, из-за которой появляется дряблая кожа в области живота, является резкое похудение. Когда лишний вес уходит слишком быстро, то кожа не успевает пройти процесс адаптации, не успевает восстанавливаться уровень коллагена. В результате чего появляется дряблость кожи, морщинистость.

Третьей причиной, из-за которой кожа в области живота теряет свою привлекательность, является отсутствие физических нагрузок. Занятия спортом нужны независимо от возраста, были роды, либо только предстоят. Отсутствие любых нагрузок на мышцы живота является для кожи губительным. Атрофируются мышцы, замедляется обмен веществ, внешний вид становится непривлекательным.

Негативным образом оказывают влияние на кожу живота неправильно питание, злоупотребление газированными вредными напитками. Чипсы, полуфабрикаты, фаст-фуд – это не те продукты, которые полезны для красивой фигуры. Это становится, в конце концов, причиной появления дряблой кожи на животе.

Также есть такая естественная особенность организма, как старение. Из-за этого кожа теряет свою эластичность, упругость.

Не нужно расстраиваться из-за того, что появилась дряблая кожа. Что делать, как избавиться от этой проблемы, мы расскажем в этой статье. Для начала, настройтесь на то, что нужно приложить много усилий. Данный вопрос не решается за пару дней. На проблему нужно воздействовать не локально, а, в общем. Что делать, если появилась дряблая кожа? Для начала нужно перейти к сбалансированному питанию. Не нужно голодать, не стоит загонять себя в жёсткие рамки. Кушайте много фруктов, овощей, рыбы, мяса, в которых содержится большое количество белка. Молочные продукты, орехи включить в свой рацион обязательно. А вот, что касается способов приготовления еды, то тут есть запреты. От жареного нужно отказаться, отдать предпочтение тушёным, варёным продуктам, а также приготовленным на пару.

Белковые продукты полезны для тех, кто хочет избавиться от дряблой кожи в области живота. Они помогают восстановиться мышцам.

Очень важно для кожи поддерживать правильный водный баланс. Вода помогает очистить организм от шлаков, вывести токсины, которые негативным образом влияют на состояние кожного покрова.

Что делать, как избавиться от дряблой кожи? Нужно посещать спортзалы. Огромное значение имеют жиросжигающие тренировки, к ним относятся езды на велосипеде, лыжах, плавание, прыжки, пробежки. Чтобы заниматься бегом, к примеру, не нужен личный тренер, спортзал. Пробежка является наиболее простым способом сжигания жира. Следует уделить внимание кардионагрузками, к примеру, прыжки со скакалкой. Они благотворно воздействуют на дряблую кожу в области живота. Силовые тренировки подбираются индивидуально для каждого, в соответствии с особенностями организма. Специальные отягощения, приспособления помогут убрать дряблую кожу, сформировать фигуру. Силовой комплекс помогает подтянуть, укрепить мышцы, в скором времени кожа станет более подтянутой, упругой. Огромной ошибкой занимающихся является то, что они уделяют особое внимание только нагрузке на пресс. Это не правильно! Нужны комплексные нагрузки, но никак не локальные!

Что делать с дряблой кожей на животе? Одним из наиболее эффективных способов в борьбе с упругой кожей является массаж. Это процедура не самая нежная, она, возможно, может показаться болезненной для Вас. Но она даст ощутимые результаты, если её проводить будет специалист.

Что делать, если надоела дряблая кожа в области живота? Полезны также помимо массажа, обёртывания. Большой эффект дают обёртывания с применением мёда, глины, водорослей, мумие. И, конечно же, не забывайте посещать сауну, если вам не запрещает её посещать врач по состоянию здоровья.

 

html counterсчетчик посетителей сайта
Рейтинг@Mail.ru Средства народной медицины. Все права защищены. При копировании материалов активная ссылка обязательна. Сайт за последствия самолечения не несет ответственность. Перед применением рецептов обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Народная медицина. Народные рецепты Реклама на сайте - olegkamn@yandex.ru